Pokud je váš důvod hubnutí, pevnější zdraví či prostě chcete, není důvod k zábranám. Žít zdravě je dnes dost v kurzu, což je jedině dobře, protože podporovat zdravý rozvoj je skvělá myšlenka. Kde ale začít? 1. Jídelníček Možná jste slyšeli o tom, že větší část vaší tělesné změny tvoří jídlo. Můžete se řídit pravidlem 80/20, které funguje …
Continue reading Ze života fitnessáka

V posledních letech se s touto dietou doslova roztrhl pytel. Paradoxem je, že s ní přišel doktor Peter D’Adamo již roku 1996. Základním principem, na kterém tato dieta staví je, že každý z nás má jiný metabolismus. Podle jeho zjištění tak naše krevní skupina souvisí s tím, jak náš metabolismus jednotlivé potraviny spotřebovává. Tedy jestli je dokáže zpracovat bez toho, …
Continue reading Hubněte podle krevní skupiny

Žádný jiný savec nemá na našem území tak precizně vyvinutý zrak a sluch, jako právě rys. I když je populace těchto zvířat v našich krajinách kriticky nízká, není to jediný důvod, proč jej s těží spatříme na vlastní oči. Rys o vás bude totiž vědět na velkou vzdálenost a stihne s rezervou utéct . Největší …
Continue reading Rys jako evropský král zvířat?

Světová kinematografie je plná veselých, dojemných i tragických příběhů o tzv. přátelství na život na smrt. Najít toho správného přítele pro celý život je jako najít vzácný poklad. Když už Vás takové štěstí potká, hýčkejte si své přátelství a dělejte vše pro to, aby bylo oboustranně obohacující, abyste pouze nepřijímali, ale také dávali. Jaké jsou pilíře …
Continue reading Jak vybudovat přátelství na celý život?

Pořízení zahradního bazénu je velkou radostí pro celou rodinu. V soukromí vlastního pozemku se pak můžete osvěžit kdykoliv, když vám to počasí dovolí. Nejvíce jej oceníte v opravdu horkých dnech, kdy tropické teploty učiní interiér domu velmi nepříjemným místem a je třeba hledat osvěžení. Zahradní bazén je v takové dny velmi vítaným společníkem. Dospělým …
Continue reading Jedna za všechny